728x90 반응형 달려라 헤리1 2023년 첫 10km 달리기, 다리 통증을 이겨낸 값진 완주!, 런린이, 초보 마라토너 달리기 1. Running 개요 ㅇ 날짜 : 2023.03.05, 12시51분 ~ 13시 49분 ㅇ 장소 : 탄천 ㅇ 거리 / 소요 시간 : 10km / 57분 47초 ㅇ 평균 속도 : 5분44초 / km 2. 오늘 이야기 2023년 첫 10km 달리기 도전! 날씨가 풀려서 이젠 완연한 봄 날씨였다. 어제(3월4일 토요일) 5km에 이어 오늘 10km를 달리기 위해 탄천으로 나갔다. 오랜만에 10km를 뛰기 때문에 속도보다는 완주를 목표로 달리기 시작했는데, '이 놈의 속도 욕심은' ^^' 뛰다 보면 욕심내고 있는 나를 본다.어제보다 오늘 몸 상태가 더 좋은 것 같았다. 몸이 가볍고 뛰는 데 힘이 들지 않았다. 보통 1km를 뛸 때 숨도 가쁘고 힘이 드는데 오늘은 그런 것이 전혀 없이 5km 까지 페이스를 유지.. 2023. 3. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형